تُعد رقية البطن من بين الوسائل الشائعة في القضاء على المغص و التأثير بالانتفاخ و الغثيان، والتي قد تكون ناتجة عن عوامل متعددة ك خلل الهضم أو القلق النفسي. يقدم لك هذا الإصدار الشامل توجيهات وخطوات مبسطة لممارسة طقوس علاج البطن بنفسك، بالإضافة إلى تفاصيل حول مزاياها واحتياطاتها الضرورية. سوف تتعلم